Zoomを使用した40分間のオンラインでのヨガクラスです。
ビギナー向けのヨガなので、ヨガ初めての方もお気軽にご参加ください。
呼吸に意識を向けて、ゆっくりと自分の居心地の良さを体感しながら身体と心をほぐしていきましょう。
昼間のクラスなので、後半はしっかりとインナーマッスルを意識した少しハードなポーズで筋肉と脳を目覚めさせます。
身体を引き締めたい方から柔らかくしたい方、仕事のお昼休みの間のリフレッシュタイム、ジムで運動の前後のストレッチなどにとってもおすすめです。
オンラインなので、男性やお子様連れの方なども是非是非ご参加ください!!
【ご利用料金】
1レッスン(40分) 1,100円(税込)
【レッスン内容】
火曜日 12:00~12:40 ボディメイクヨガ
金曜日 12:00~12:40 骨盤調整ヨガ
金曜日 19:00~19:40 リラックスヨガ
土曜日 11:00~11:40 サタデーヨガ
【お申し込み方法】
インスタグラムのDM、
メールにてご相談ください。
※レッスン開始1時間前までご予約受付可能です。