美しい背中と姿勢を手にいれるシーテッドロウ

シーテッドロウは、座った姿勢で重りを引き寄せて背筋を鍛えるトレーニングです。正しいフォームで行うことで、美しい背筋を目指し、体のバランスを整えて姿勢を改善します。元気に筋力をアップさせ、理想の背中作りを目指しましょう！