INFORMATIONお知らせ

シーテッドロウは、座った姿勢で重りを引き寄せて背筋を鍛えるトレーニングです。正しいフォームで行うことで、美しい背筋を目指し、体のバランスを整えて姿勢を改善します。元気に筋力をアップさせ、理想の背中作りを目指しましょう！

健康を大切にしながら、自分らしいボディメイクが楽しめるトレーニングプログラムがあります。優しい指導のもと、自分のペースでトレーニングを始められるので安心です。通い放題のプランも用意されているため、気軽にトレーニングを続けることができます。健康への第一歩を踏み出しながら、健康的で美しい身体を目指しませんか？

ヒップアブダクションは、美しいお尻を作るエクササイズです。外側のヒップを引き締め、理想的な形を手に入れるためにおすすめ。楽しみながら取り組んで、自信を持って美しいヒップラインを手に入れましょう！

美しい脚やヒップを目指す女性におすすめの、うれしい効果が期待できるブルガリアンスクワット。片足で行う姿勢が美しいラインを作り出し、穏やかな感覚で筋力を鍛えていきましょう。

筋トレとストレッチを組み合わせると、体の動きがスムーズになり心地よい柔軟性が得られます。筋肉を引き締めた後のストレッチでバランスの整った体を育てましょう。身体の健康と心地よさを実感できる最高のトレーニング方法です！

ストレッチは疲労回復、柔軟性向上、姿勢改善に効果があり、パーソナルトレーニングでは個々のニーズに合わせたメニューを提案します。正しい姿勢は全身の健康に繋がります。通い放題でお得にストレッチを楽しんで、心地よい身体と心を目指しましょう！

膝立ち状態でスクワットの動作を行うことで太ももへの刺激を減らして
よりお尻へ集中的に！！
筋トレの効果は正しいフォームができてこそです！
お客様の目的に合わせて一人ひとりに合ったメニューを作成します⭐︎

六本木Candygymでは愛犬も連れてきて頂いて大丈夫です！
通常のウェイトトレーニングの他にも、お客様の目標や身体の状態に合わせて
加圧トレーニングやストレッチも取り入れています！
さらに疲労が溜まっている時にも加圧やストレッチで疲労回復できちゃいます♫

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体験料3,000円→無料
入会金20,000円→無料
トレーニング回数券&会費2ヶ月５０%OFF（全コース対象）
総額10万円以上の大サービス！

４月よりパーソナルトレーニングのサービスがリニューアルします！

現在→平日13時〜21時、土曜13時〜18時・最大４名同時対応
4月より→平日10時〜21時、土日12時〜17時・最大2名同時対応
さらに手ぶらOKのドリンク付

対応時間が午前中からになり、最大同時対応人数は2名までのセミパーソナルで
パーソナルトレーニングの質も向上⭐︎
完全マンツーマンのコースも10名限定で募集します(^ ^)

通常セミパーソナルというと、リーズナブルな代わりにグループレッスンで
自分のやりたい内容ができないですよね・・・
でもパーソナルだと1回の料金が1万円以上・・・
しかし、Candyのトレーニングは全てご自身の目標・目的合わせたオリジナルメニューとなります！
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ボディメイクから姿勢改善・柔軟性向上など幅広く対応していますので
ぜひお得なこの期間にご相談ください！

まずは体験からお待ちしてます！
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体験・お問い合わせはInstagramのDM・メール・公式ライン＜CANDYGYM＞より受付しております

私、トレーナーのシンゴが9/19日(月)に開催されたサマースタイルアワード横浜大会・ROOKIECHALLANGE CUP・スタイリッシュガイ部門に出場しました！
結果としては４位入賞でした！
会場まで駆けつけてくれた方はもちろん、応援してくれた皆様ありがとうございました！

当日の調整も上手くできて体の仕上がりはよかったので、ポージングとムービングの差で負けたのかと感じています・・・
全力を出し切ったので悔いはないですがやっぱり優勝したかったなぁ〜(笑)
ということでまた筋トレ頑張って、懲りずに来年もコンテスト出場します！

今回の減量期間はゆるーく3ヶ月と完璧に計算して3ヶ月の合計半年間行い、ー２５ｋｇしました。
今後のブログ更新はコンテストに向けての裏話や、ダイエット・ボディメイクのコツなど様々な内容を配信していきたいと思います！
自身の経験＋正しい栄養学やトレーニング知識でわかりやすくしていきますので、ぜひ読んでくださいね♪

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